京都 プチ断食 美容・健康 彩美工房

京都|プチ断食と癒しの庵 彩美工房
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京都のプチ断食は彩美工房へ

彩美工房のプチ断食

断食は昔から僧の修行法のひとつとして行われてきた精神鍛錬と健康法としてよく知られて
いますが、彩美工房では、 30年間の独自の研究と経験を元に特に女性向きに作成した方法で
行います。

本来、断食は内臓器官をやすめて、全ての感覚をいたわり、敏感にさせる効果がありますが、
何よりも大切な事は各個人の体調に合わせ、精神状態をよく考慮してその人に合わせた断食法を
行うことなのです。

断食を始めると五感が敏感になるので、静かな環境と精神を安定させる音楽を聴きながら、
視覚を休めるアートセラピーでリラックスしながら断食を行います。

彩美工房の断食は、身体の健康を考えたスープやジュースを飲みながらのプチ断食ですので、 ダイエットと心身のリフレッシュを兼ねながら、京都観光を楽しむことも可能です。

拒食症や 過食症などの摂食障害の方も、気分転換にぜひ一度お試し下さい。

※彩美工房は疾病の治療を行うものではありません。リラックス効果を健康に役立てるお手伝いをいたします。


スケジュール

下記はご利用の一例です。泊数はご都合に合わせてお選びいただけます。
前日は脂っこい食事は控えていただき、朝食は取らずに(暖かい飲み物はかまいません)
おいでください。

【 第1日目のスケージュール 】
12:00~13:00
庵に到着。問診票を書いていただいた後、面談いたします。
ハーブテイは、面談終了後自由にお飲みください。
17:00まで自由行動。
17:30
夕食(野菜と豆乳の特性スープ)
自由時間(夜の外出は禁止です)
23:00
就寝

【 2日目からのスケージュール 】
06:00
起床・お呼びします。
06:30
散歩を兼ねて有酸素運動及びストレッチ体操。
08:00
朝食(11月~4月 特製野菜スープ)
PM17時まで自由行動です。
体調が悪くない人はできるだけ外出することをお勧めします。
17:30以降
第一日目のスケジュールと同じです。

【 最終日のスケージュール 】
06:00
起床・お呼びします。
06:30
散歩を兼ねて有酸素運動及びストレッチ体操。
08:00
朝食(11月~4月 特製野菜スープ)
09:30
帰宅時の注意事項とアフターケアについての話。
09:45
終了。お疲れ様でした!

短期の断食は、本来の長期断食の効用や、また逆に反応が出にくいのですが、何度か適度に続ける事によって体調の変化 ストレス解消・心身の爽快さを実感していただけると確信しています。

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2017-03-27
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