京都 プチ断食 美容・健康 彩美工房

彩美工房のプチ断食

断食は昔から僧の修行法のひとつとして行われてきた精神鍛錬と健康法としてよく知られて
いますが、彩美工房では、 30年間の独自の研究と経験を元に特に女性向きに作成した方法で
行います。

本来、断食は内臓器官をやすめて、全ての感覚をいたわり、敏感にさせる効果がありますが、
何よりも大切な事は各個人の体調に合わせ、精神状態をよく考慮してその人に合わせた断食法を
行うことなのです。

断食を始めると五感が敏感になるので、静かな環境と精神を安定させる音楽を聴きながら、
視覚を休めるアートセラピーでリラックスしながら断食を行います。

スケジュール

下記はご利用の一例です。泊数はご都合に合わせてお選びいただけます。
前日は脂っこい食事は控えていただき、朝食は取らずに（暖かい飲み物はかまいません）
おいでください。

短期の断食は、本来の長期断食の効用や、また逆に反応が出にくいのですが、何度か適度に続ける事によって体調の変化 ストレス解消・心身の爽快さを実感していただけると確信しています。